1 - Qui dort dîne et qui dort travaille aussi !

2 - Respecte scrupuleusement les heures de sommeil dont tu as besoin !

3 - Remets systématiquement au lendemain ce que tu dois impérativement faire aujourd'hui.

4 - Repos bien ordonné, commence par toi-même.

5 - Ne dors pas trop la nuit pour pouvoir assurer ta sieste du jour !

6 - Encourage les autres à prendre le temps de se relaxer, c'est bon pour le stress !

7 - Travaille juste ce qu'il faut pour te fatiguer et repose-toi ensuite !

8 - Ne fais jamais ce que les autres pourraient faire à ta place !

9 - Partage ton travail avec des collègues, cela te permettra de te reposer plus vite !

10 - Prends ta pause café quand on t'amène du travail ; avec un peu de chance quelqu'un l'aura fait pour toi quand tu reviendras !